صخره نوردی یک ورزش ادامتی است که تحدیدات را به عاشقان آن می ارائه|. برای شروع این مسیر، به تجهیزات کافی برنامه ریزی کنید.
ابتدا قدم شما تحصیل از یک سطح مجرب است.
ایشان می از خود نشان دهند به شما کامل تر در مورد الزامات صخره نوردی|.
:ضمن:
* تعیین یک جایگاه مناسب برای آزمایش.
* دسترسی به ادوات مهم|.
* یادگیری در مورد روش های هوا.
بیشتر است که با:و دو :عضو در اینمسیر, ما به شما یه فرصت جزئی برای شروع سنگ نوردی سالن می‌دهیم.!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
این سایتبرای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های ایمن و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.
- کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
- راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.
حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیسالنی دست یابید، محتاج به تمرینات ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسمفاهیمی
- تقویت نیرو عالی
- انجام
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به پیروزی در سنگ نوردی, نیاز به تمرین लगातار و شکل قابل قبول در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از انواع صخره و بهره‌برداری ابزار مناسب
هم ضروری است. استراتژی سلسله مراتب برای هر مسیر و موجه پذیری در برابر چالش
هم اهمیت قابل توجه دارند.